menu menu2
NEWS新着情報

ご予約・お問い合わせ

090-8011-5229

090-8011-5229

2024/02/06

ランニングは難しい…

学生の頃にトライアスロンで強化指定選手になり

1kmを4分なんてジョギングで走れていた。

そして約20年…

気持ち良く1km4分で走っていたら突然ふくらはぎ~アキレス腱が痛くなり軽い肉離れ…

その前にも

10kmジョギングのあとに流し(軽いダッシュ)をしていたらハムストリングが肉離れ…

肉離れが治って走っていたらアキレス腱炎…

そう1月の間に

肉離れ2回、アキレス腱炎1回。

こんな状態…ケアを出来るだけしてもレストを入れても体はこの20年で筋肉の質が衰えている。

自分でも自分の体がもどかしい。

ランニングを諦めたくなってしまうほど。

1kmを4分で走ってこんな状態になるので5分で春まで…上げないように継続をする予定です。

まずは治してからですが!

目標はロードバイク

「ロードレースで1勝」

掲げているのでそちらに注力をします!!!

戻る

お問い合わせ・ご予約はこちら

まずはお気軽にご相談・お問い合わせ下さい。

Page Top