ランニングセッションとして
セッショントレーニング
・一緒にキロ6分で10〜20kmを補給を持ちペース作りをする
・1kmのインターバルを4分ぐらいで一緒に走る
・フォームを確認してフォーム修正をする
・ドリル練習等で補強トレーニングをする
・動画を撮りながらフォームをチェックする
等をしておりました。
しかし、
ランニングで自分が目標を設定して目標を達成すべく練習をしたことが無かった。
22歳の時に「富士五湖100kmマラソン」で8時間台で完走をしたこと以外、フルマラソンも走ったことがない。
自分から逃げていたこともありました。

「挑戦」
を掲げた2024年。
私は2024年中にサブ３を目指してトレーニングを開始しました！！
とりあえずの目標は12月中に150kmを走る。
はや半月が経ち、最初は10kmで全身筋肉痛でこれは厳しい挑戦だ…無理かもしれない…
と感じることが多かったですがいいペースで距離を積めるようになってきています。

どこまでこの体が耐えられるか。
どこまでこの体と向き合って、ケアをしながら続けていけるか。
挑戦していきたいと思います。

「サブ３」
へ向かって！！！！
45歳の挑戦です。
そして45歳の自分ですがこんな色のシューズを買ってしまいました（＾ω＾）

昔からアシックスのターサー、そしてライトレーサーを愛用していたのですが
こんなピンクのシューズが安くなっていたので
気持ちも一転させるために「ポチっ」としてしまいました。

どうなっていくか。
乞うご期待です！！！！