お盆休みなく営業します！

今週末からお盆に入りますが #金田BODYTALKING は休みなく営業をします！

＃マッサージ整体

＃パーソナルトレーニング

お盆休みだから！連休だから！走り込もう！！

それはお勧めできません。

この暑さで何日も続けて走る体力と自信はありますか？

時間や場所を選ばないと、暑さで体力は削られます。

補給を取らないと体はあっという間に沸騰し、不足し脱水、熱中症へまっしぐらです。

体力の限界を迎えないように

余裕をメンタルとフィジカルに持ちましょう。

疲労が溜まった状態だと軽い練習でも熱中症にもなりやすいです。

疲労が溜まったらケアをして

出来るだけ状態を良くしてトレーニングに取り組んでください！

ご予約をお待ちしています！！