2025/01/23
さいたまマラソンまで残り約2か月!
#さいたまマラソン 2025
お客さんが多くなってきました!
3/16なので残り約2ヶ月。
練習で走り込んできている時期。
一番大事なのは体調を崩さないことと怪我をしないこと!
まずは自分の力量を図るために
「ハーフの20km走」を設定タイムから1km15秒早く設定して走り切ってみましょう!!
今、これをクリアしていないと厳しいかもしれません。
今までの練習の積み重ねがないとクリアできません。
そして何より大事なのが
免疫力を上げる!
体・筋肉の疲労を溜めすぎない!
疲労が溜まってきたな…
痛みが少し出てきたな…
と思ったらご連絡ください!