学生の頃にトライアスロンで強化指定選手になり

1kmを4分なんてジョギングで走れていた。

そして約20年…

気持ち良く1km4分で走っていたら突然ふくらはぎ～アキレス腱が痛くなり軽い肉離れ…

その前にも

10kmジョギングのあとに流し(軽いダッシュ)をしていたらハムストリングが肉離れ…

肉離れが治って走っていたらアキレス腱炎…

そう１月の間に

肉離れ２回、アキレス腱炎１回。

こんな状態…ケアを出来るだけしてもレストを入れても体はこの20年で筋肉の質が衰えている。

自分でも自分の体がもどかしい。

ランニングを諦めたくなってしまうほど。

1kmを4分で走ってこんな状態になるので5分で春まで…上げないように継続をする予定です。

まずは治してからですが！

目標はロードバイク

「ロードレースで１勝」

掲げているのでそちらに注力をします！！！