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2018/05/09

横浜トライアスロン チャンピョン 渡邉優介選手

横浜トライアスロンYokohama Triathlon

2017年エイジで優勝をした「渡邉 優介選手」

今週末に2018年横浜トライアスロンが開催されるためコンディショニングに日曜日来てくれました。

順調に練習も積み重ねられているようで疲労を抜いてベストな状態にしていくだけ。

スイムの動画を撮ってきてくれたので、改善点の指導をして理解してもらう。

そのためには体がほぐれないと筋肉に対しての意識ができません。

疲れていたり、筋肉が張っていたり、固まっていてはいくら指導をしても筋肉に対しての意識ができない、非常に難しいんです。

あとは感覚を掴んでいくだけ。

 

最近、ランニングでも5000㍍のベストが出たばかりで気持ちも高まっている。

今年もまた優勝を期待しています!

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