ランニング・マラソン個人指導

ランニングを楽しむために初心者でもレベルアップ目的でも個人指導だから目標に応じて指導。

「ランニングによるケガの改善・予防をしたい」

「痛みの不安なくランニングをしたい」

「パフォーマンスを向上させたい」

等、スポーツ整体施術も合わせて一人ひとりの目的やスタイルに合わせた、パーソナルレッスンを提供しています。

個別指導：一緒にランニングを行いドリル練習や体幹練習でランニングフォームの改善や指導を行います。怪我の予防など、個々のニーズに合わせたプログラムが提供！

グループ指導にも対応しています！

〇痛みの改善

膝や足の痛み、ランニング障害の解消、フルマラソン完走、日常生活での疲れにくい体づくり、ランニングエコノミー（効率的な走り方）の改善など、スポーツ整体施術家としてパーソナルトレーナーとして動きの改善を指導します。様々な目的に対応しています。

〈料金〉

・90分/回　11000円（税込）

※５回チケット：44000円

4回分の料金で5回分受けられます

※初期費用：初回はカウンセリング20分あるため2000円追加

〈当日の流れ〉カウンセリング→着替え→体操・ストレッチ→ジョギング→別所沼公園等で指導→ジョギング→戻ってきて着替え→カウンセリング