＃金田BODYTalking 走行会
今日も女性ライド…途中男性1人追加ライド！！
最終的に彩湖の1周5kmをノーストップで18周(スプリント周回設定あり)。
36~40km/hで巡行。
今日は引率先生も引きました(笑)

最後は49km/hの私の引きからのみんなが発射練を３本。
私も追い込めました。

#ロードバイク #パーソナルトレーニング #彩湖 #ローテーション練習 #スプリント練習 #アタック練習 #女子ライド