＜年末・年始 営業のご連絡＞

2025年1月1日(水)～1月4日(土)お休みします！

本格的な寒波が来ています。

インフルエンザも流行ってきていて体調不良になる方も多いようです。

湿度に気を付けて睡眠、休養、食事をしっかりとりましょう。

そして大事なのは力んでしまう肩や背中、腰、脚をストレッチや体操でケアしましょう！

練習をしてもしなくても体は硬まっていきます。

自分でもストレッチをしていても体は慣れてしまい効果が薄れていきます。

トレーニングも一緒です。

効果のあるフォームで効果のあるトレーニングをしていきます。

金田 BODY TALKINGは年内は大晦日の31日まで年始は1月5日から営業をいたします。もう順次ご予約をいただいています。

早めのご予約をお待ちしています。

よろしくお願いいたします！！

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