2017/07/21
2017年5月の練習状況
15年の月日を経て、2017年5月1日からトライアスロン練習をスタート。
と言ってもランニング練習ですが。
5/1 10キロゆっくり
5/2 7キロ(5キロ走:17分50秒)
今の力を知りたいと1キロ3分30秒でペース走したら筋断裂(軽い肉離れ)になり歩行困難に
3週間ランニング練習できず
5/20 10キロゆっくり
5/22 8キロ(6キロ走:24分02秒)
5/26 10キロ走ゆっくり
5/29 10キロ走ゆっくり