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090-8011-5229

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パーソナルトレーニング
について

あなたが目標を達成させるために、1回約90分のパーソナルトレーニング。
一人では間違ったトレーニングとなってしまうことで身体を痛めてしまったり、継続性がなかったりと効果が出にくいものです。
1回約90分のセッションであなたを変える!

痩せたい!
キレイな体を作りたい!
かっこいい体を作りたい!
20キロランニング出来るようになりたい!
ロードバイクが強くなりたい!

ただ筋肉を鍛えるだけでいいのでしょうか。
フォームを安定させて鍛えるべき筋肉の意識を持ってトレーニングをしなければ全然違う筋肉を動かしてしまいます。
そうするとフォームも崩れてしまい痛みとなり、やっている意味がなくなってしまいます。
体幹や対軸でバランスを取りながら筋肉を意識してトレーニングしていく。
左右の筋肉バランスや対軸バランスをしっかり養い、あなたに合った必要なトレーニングを指導していきます。
自分一人では理想の自分はでき上がりません。
その想いを一緒に実現していきましょう。
*興味を持った方は詳細をメールにてお送り致します。まずはメールにてご連絡下さい。

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