・現在の自分の身体の理解
・その身体になった理由
・その修正のためのストレッチ

みなさんの意識を変えることが出来ましたか？
今の身体を改善していくのは、
みなさんの理解　と　これからの行動です

一つでも皆さんのお役にたてたら嬉しいです。