45歳 マラソン サブ３へ向けて

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  2024.02.06

  ランニングは難しい…

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  2024.01.10

  １km4分ペースの辛さを実感

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  2023.12.30

  2023年12月後半

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  2023.12.22

  捻挫…

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  2023.12.15

  2023年12月前半　ランニング

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  2023.12.14

  無駄な力を抜くこと　重要性

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  2023.12.13

  「サブ３」　2024年への挑戦！