金田BODYTalkingのパーソナルトレーニング

これから体力をつけたいと思っている方
これから運動を始めたい方
これから強くなりたい方
そんな方を応援して指導していきます。

そんな多くは女性の方です。
金田BODYTalkingのパーソナルトレーニングを受けている方の３／４は女性の方です。
川崎から、恵比寿から、西東京から、狭山からと埼玉県から通っている方は少ないのが現状が。
そんな遠くから毎週１回通ってトレーニングをする。
私もとても引き締まる思いで毎回打ち込んでいます。

金田BODYTalkingのパーソナルトレーニング

これから体力をつけたいと思っている方
これから運動を始めたい方
これから強くなりたい方
そんな方を応援して指導していきます。

そんな多くは女性の方です。
金田BODYTalkingのパーソナルトレーニングを受けている方の３／４は女性の方です。
川崎から、恵比寿から、西東京から、狭山からと埼玉県から通っている方は少ないのが現状が。
そんな遠くから毎週１回通ってトレーニングをする。
私もとても引き締まる思いで毎回打ち込んでいます。

トレーニングメニューは
１）筋トレ
・スクワット　
・フォワードランジ
・片足スクワット
・ベンチプレス　など
２）体幹トレーニング
・TXRトレーニング
・チューブトレーニング
・バランスボールトレーニング　など
３）有酸素トレーニング
・固定ローラートレーニング
・ワット計測トレーニング
・踏み台トレーニング　など

目標に向かって、どの筋肉をどう使っていくのかを考察し検討し一人一人にあったトレーニングをしていきます。
あなたの目標はなんですか？

ロードバイクでは
トレーニングを通われている方限定の走行会やバイクコントロール練習をしています。

どうして強くならないのか。
どうすれば強くなるのか。
それを一つずつ一緒にクリアして目標を達成させていきましょう。

現在の平日夜のご予約は埋まっています。
週末や夕方（18:30からのご予約が多いため17:00~,17:30~の方)までにご希望の方は、ぜひご連絡ください。

どうぞよろしくお願いいたします。