捻挫…
やってしまった。
グキッと捻った。

今日は最長の22km走って疲れてて踏ん張れなかったのか。

明日から走れるか…
そこまで酷くはないけど…
少し腫れている。
明日は15km予定だったけど、無理だ。

焦るばかりだけど、こればかりは。

まだまだ今月200kmに向けて実行中😄