【高校生の施術が多くなってきている】

部活動で休みなく毎日練習をしている高校生。
部活動だけでなくロードバイク通学もしている。
そして土日の週末も練習。
若く回復能力が高いため出来てしまう。
追い込めてしまうから、無理に追い込んでしまう。
やれてしまうからやってしまう。
誰だって体力は無限じゃない。
しっかり抑制して休まなければ怪我をする。

「みんな出来ているから俺も出来る！やらなきゃ！」
ではない。

睡眠にしてもあまり取れていない。
睡眠は7時間は取ってもらいたい。

食事もバランス良く栄養を考えて取れていない。

確かにポジションやフォーム、走り方で痛みが出てしまうこともあるけど、それ以前に生活習慣を見直していかなければなんにも変わらない。

しっかりじっくり硬くなってしまった筋肉をほぐして、伸ばして整体をする。
体はリセットされてまた次の段階へ！！
これの繰り返し。

「いいコンディショニングで練習をしていかなければいい練習はできないし、追い込むこともできない。気力もなくなる。」

マイナス思考になったり、やりたくないと気力がなくなるのも疲れているから。
自分では体のコンディションや状態はわからない。
１ヶ月に１回と定期的に来ることをお勧めします。

#高校生以下は2000円引き

kaneda_body_talking@yahoo.co.jp、または電話09080115229までまでご連絡ください。