2024/01/08
2024年 本年もよろしくお願いいたします!
2024年
本年もよろしくお願いいたします
1月4日までお休みをいただき
スポーツマッサージ整体&パーソナルトレーニング
足首の捻挫も捻りすぎると痛みがありますが
ランニングもバイク練習も再開!
どこまで上げられるかは
どこまで追い込めて頑張れたか…です。
フィジカルが疲れすぎれば、メンタルも疲れて
やる気がなくなる。
1日1日疲労をどこまで取れるかが課題。
目標達成のために私も1歩ずつ進みます!
本年も家族ともどもよろしくお願いいたします!!