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2024/01/08

2024年 本年もよろしくお願いいたします!

2024年

🎍本年もよろしくお願いいたします🎍

1月4日までお休みをいただき

スポーツマッサージ整体&パーソナルトレーニング

の怒涛の4日間が終了しました。

足首の捻挫も捻りすぎると痛みがありますが

ランニングもバイク練習も再開!

どこまで上げられるかは

どこまで追い込めて頑張れたか…です。

フィジカルが疲れすぎれば、メンタルも疲れて

やる気がなくなる。

1日1日疲労をどこまで取れるかが課題。

目標達成のために私も1歩ずつ進みます!

本年も家族ともどもよろしくお願いいたします!!

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