2024年

本年もよろしくお願いいたします

1月4日までお休みをいただき

スポーツマッサージ整体&パーソナルトレーニング

の怒涛の4日間が終了しました。

足首の捻挫も捻りすぎると痛みがありますが

ランニングもバイク練習も再開！

どこまで上げられるかは

どこまで追い込めて頑張れたか…です。

フィジカルが疲れすぎれば、メンタルも疲れて

やる気がなくなる。

１日１日疲労をどこまで取れるかが課題。

目標達成のために私も１歩ずつ進みます！

本年も家族ともどもよろしくお願いいたします！！