【第3回 3時間ランニング走　暖募】
2月11日(日)　9時30分～12時30分まで
３時間一緒にランニングする人を募集します！

dav

東京マラソンの２週間前

おうめマラソンの１週間前

場所は県民健康福祉村(越谷市ですがさいたま市・川口市の境目)
ロッカー、シャワーも使えるようですが、シャワーを利用する場合、当日登録が必要のようです。簡単なもののようなので希望の方は終わったあとシャワーを浴びることも可能です。
1周回1.8キロの周回をします。
集合時間：9時
集合場所：プールのある「ときめき元気館」
会費：1000円(補給食・ドリンク含む)

電車で来る方は8時30分に「東川口駅」集合してください！
車で迎えにいきます！

一人でもやります！
私は4分30秒ペースで走れたらと思っています。
サブ3.5(キロ5分ペース)
サブ4(キロ5分40秒)
サブ4.5(キロ6分20秒)
サブ5(キロ7分5秒)
等を目標の方同士で走れたらいいですね！

※気持ち良く補給やタイム計測のお手伝いしてくれる方も募集します！会費はありません(笑)

参加希望の方はお電話09080115239、kaneda_body_talking@yahoo.co.jp、もしくはFacebook ページへご連絡ください！

https://m.facebook.com/events/199347920645961