「アイシングは重度の筋損傷の再生を遅らせることになる」
もう20年前になりますが
私は浪人して東海大学体育学部社会体育学科に入り、学んできました。
筋損傷の場合はRICE療法＜Rest（安静）、Ice（アイシング）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）＞が定説でしたがこの研究結果はその常識を覆しました。
再生を遅らせることは回復が早くなるということ。
アイシングは
炎症を抑え、腫れを抑え、痛みを緩和させる。
これをすると回復が遅くなる。
人間の体は難しいですね。
今後、中軽度の筋損傷ではどうなのか気になります。
その結果によっては「アイシング自体が無意味」となりうる。
https://www.kobe-u.ac.jp/res…/NEWS/news/2021_04_23_01.html