2020/11/19
EPA効果 検査結果報告『ニッスイ SPORTS EPA』
EPA結果報告
EPA /AA比の値
7月14日 ０.２８ （摂取開始）
9月14日 ０.５６ （2ヶ月間摂取終了）
10月14日 ０.１３ （1ヶ月間止めた結果）
7月14日摂取前に検査した数値「０.２８」
9月14日まで2ヶ月間摂取し続けた後の数値「０.５６」
9月15日から10月14日まで１ヶ月間摂取を止めた後の数値「０.１３」
最悪の結果となりました。
０.１３って本当に低い結果です。
9月15日〜10月14日までの１ヶ月間、私としても食事でカバーしようと普通の食事とプラスしてほぼ毎日鯖缶を約半分食べ始めるよう努力してきました。練習はと言うとローラー練習は9月14日までと同じように筋肉疲労もメンタル的な疲労も同じように出てはいましたがなんとか耐えて同じような数値まで出し継続してできていました。
しかし、、、9月14日以前まで行っていた週末の練習会には全く行けなかった。行けなかったと言うより「行く気にならなかった」。言い訳なのかもしれないですが「行こう！走りたい！」とは思わなかった。思えなかった。
気持ちが弱いんだよ！って言われたら辛いけどそうだと思います。
加齢だよ！って言われたらもっと辛いけどそうなんだと思います。
気持ちが切れた？ でもローラー練習はできている。
疲労？ 以前と同じように当たり前のようにある。
メンタル？ ここなんだと思います。
疲労が溜まってメンタルが落ちていく。ローラー練習までは耐えられるけどそのまでで体は疲労し外での練習会には参加しようと思えないぐらいになってしまっている。ここで参加しなくちゃ！と思えるならいいが、その気持ちすら起きていない。EPAを飲んでいたら変わっていたのか。それは分からない。
原因を探す必要があって結論付けをしなければならないのであればEPAの数値「０.１３」であることなんだと思います。
これからどう食事と向き合っていくべきなのか。
取れない栄養素、食事であるならば練習強度に応じてサプリメント摂取することが体に良い変化を及ぼすのかもしれない。
飲んでみてもわからないかもしれないけど、飲んでみないとわからない。
やれることを頑張る！！効果的にやるために飲んでみるか。
＃５個購入で送料無料
https://www.facebook.com/tomoyuki.kaneda.9/posts/3277741815680601
